Nach langer Wartezeit kann nun endlich unsere Übungsgruppe wieder starten. Diesmal nehmen wir uns jede Woche einen anderen Bereich vor und trainieren die Engpassübungen von Liebscher und Bracht jeweils für einen anderen Körperbereich. Wir starten am
28.06.21 mit dem Kopf-Nacken-Kiefer
danach geht es weiter mit dem
05.07.21 Schulter-Arm-Hände
12.07.21 Wirbelsäule-Hüfte
19.07.21 Beine-Füße
Dieser Ablauf wird dann immer wieder wiederholt, damit festigen wir die Übungen und probieren auch Varianten und Hilfsmittel aus.
Ort und Zeit sind wie bisher in den Räumlichkeiten der Physiotherapie Mahlzahn-Dürre in der Priormühle 15 jeweils montags von 17:30 – 18:30 Uhr.
Im Moment ist die Teilnehmerzahl coronabedingt nicht begrenzt, es passen aber max. 8 Personen in den Raum. Bis zur Matte muss ein Mund-Nasen-Schutz getragen werden. Ein negativer Coronatest sollte mitgebracht werden oder kann für 5 € auch vor der Übungsstunde gemacht werden. Diese Richtlinien ändern sich aber immer wieder, bitte die aktuellen Informationen entsprechend einholen. Ich versuche diese hier auch zu veröffentlichen.
Bitte meldet euch telefonisch vorher an, dann kann ich euch mitteilen, ob noch ein Plätzchen frei ist. Bezahlt wird vor Ort oder es besteht auch die Möglichkeit eine 10er Karte zu erwerben und den Betrag zu überweisen.